Nikotinabhängigkeit | Hypnose

Viele Raucher haben den Wunsch, sich das Rauchen abzugewöhnen. Bevor sie es mit Hypnose versuchen, wird es oft mit dem Willen probiert: Man entscheidet sich aufzuhören und versucht dann durchzuhalten.

 

Manchen Menschen gelingt das auch. Sie schaffen es mit der Willenskraft, sich vom Rauchen zu befreien. Es besteht jedoch die Gefahr, dass sie sich sehr anstrengen müssen und in der Folge reizbar werden. Oder dass sie, statt zu rauchen, mehr und mehr Gewicht zulegen.

 

Eine hohe Zahl von Menschen muss hingegen feststellen, dass sie allein durch Willenskraft nicht zum Nichtraucher werden kann. Und das ist auch naheliegend. Denn das Rauchen ist keine Gewohnheit, die man schnell auch mal ablegen kann. Das Diagnosemanual DSM-IV spricht stattdessen von der Abhängigkeit.

 

Eine solche Abhängigkeit lässt sich eher bewältigen, wenn die Kraft des Unbewussten mit ins Boot geholt werden kann. Dafür ist die Hypnose da. Zweifellos ist es für sie wichtig, dass der Raucher / die Raucherin den festen Wunsch hat, aufzuhören. Doch das ist nur die Einstiegsbedingung.

 

Die Hypnose zur Raucherentwöhnung lässt diesen bewussten Wunsch in das Unbewusste sinken. Mit Hypnose zum Nichtraucher werden bedeutet demzufolge einfach, dass Bewusstes und Unbewusstes miteinander kooperieren, statt dass der "Kopf", der bewusste Verstand, das Nichtrauchen zu erzwingen versucht.

 

Doch manche Menschen zweifeln noch. Ist es denn nicht einfach so, dass der Raucher willensschwach ist? Könnte er nicht, wenn er nur wollte, mit dem Rauchen aufhören? Hier hilft ein Blick in die Diagnostik. Die Substanzabhängigkeit ist durch bestimmte Symptome geprägt, die viele Raucher aufweisen:

 

- Entzugssyndrom: Wenn das Rauchen beendet wird - vor allem mit der Willenskraft -, droht eine Reihe von Entzugssymptomen: Reizbarkeit und Unruhe, Probleme mit der  Konzentration, ein gesteigerter Appetit oder eine Gewichtszunahme, auch Schlafstörungen kann man oft feststellen sowie getrübte Stimmungen.

 

- Diese Symptome wirken abschreckend und verleiten viele Raucher, in der Abhängigkeit zu bleiben.

 

- Häufig stellen Raucher fest, dass sie ihre Zigarettenvorräte schneller als beabsichtigt aufgebraucht haben.

 

- Trotz des Wissens um die Folgen, oftmals sogar noch bei Belastungen wie z.B. einer Bronchitis oder einer COPD, rauchen viele Raucher weiter. Einer statistischen Untersuchung zufolge haben 80% den Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, doch schaffen es kaum 5% ganz allein aus eigener Kraft.

 

Die Hypnose zur Raucherentwöhnung kann eine wirksame Hilfe sein, um dauerhaft frei vom Rauchen zu werden. Mit den Kräften des Unbewussten erleben es viele Klienten so, dass nach der Nichtraucher-Hypnose die gefürchteten Entzugssymptome entweder nur gering ausgeprägt oder sogar nicht spürbar sind. Stattdessen fühlen viele Klienten nach der Hypnose zum Nichtraucher, dass sie wie innerlich befreit worden sind. Sie erwachen aus der Hypnose und genießen die frische Luft.

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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© Dr. phil. Elmar Basse - Heilpraktikerpraxis für Hypnose Hamburg - Raucherentwöhnung

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